As vezes me lembro das pedras que encontrei em meu caminho e agradeço por elas me terem feito enxergar o quanto minha estrada era maior que elas. Eu agradeço pela vasta proteção e bençãos que Deus realiza em minha vida todos os dias. Luz é o que há para todos nós.

(Lilian Roquim)

Me preparando para o treino de hoje 

Os dias tem sido de aprendizado, muito silêncio e reflexão. Não entro mais em brigas desnecessárias e nem quero ter razão sempre. Se eu ajo de acordo com minha alma, já é o suficiente para eu seguir em paz. Se me humilham e perseguem, abençoo e sigo. Não deixarei o ódio corromper meu ser, nunca mais. Lembro que morri todos aqueles dias em que odiei e hoje - ah! O amor me salvou. 

( Vitor Ávila )

O que tem de ser, tem muita força. Ninguém precisa se assustar com 

a distância, os afastamentos que acontecem. Tudo volta! 

E voltam mais bonitas, 

mais maduras, voltam 

quando tem de voltar, 

voltam quando é pra ser. 

Acontece que entre o 

ainda-não-é-hora e 

nossa-hora chegou, 

muita gente se perde. 

Não se perca.

Que os bons ventos favoreçam 

a nossa viagem !!

Boa Noite :)

Ninguém me ensinou

Ninguém me mostrou o caminho 

do vento ! 

Aprendi sozinha e

guerreando 

contra meus tormentos .

Houve um tempo ...

Que mergulhei na escuridão

Mas com fé e força ...

Retornei ao submerso !

Foi quando enxerguei

o caminho de volta à luz ,

reaprendi a viver e

voltei a sonhar !

-Paula Monteiro

 que a Alegria seja a sua companheira neste dia...

que o Coração seja o seu guia e te mostre a Luz que existe em todas as coisas...
que a sua compaixão pelo próximo se revele no compartilhar...
que a Verdade seja a sua meta...
e que o Amor seja o impulso para realizar as tarefas por mais simples que sejam...
Amor sempre Amor...

Em busca do shape perfeito :))

Não se estresse...

Bem ou mal, alguém sempre vai está falando da sua vida, alguém sempre vai está procurando descobrir os seus segredos, ou espalhando inverdades a seu respeito, alguém sempre vai està com o ego ferido, magoadinho(a), ou tentando te dar uma rasteira bem dada pra passar na sua frente e se mostrar maior ou igual a você, alguém sempre vai te perseguir, ignorar ou maltratar. Não se engane por favor, há os bons e os maus, e conviver com esta mistura de gente humana e desumana as vezes é um tédio, cansa e nos tira do sério, quando o que queremos de verdade não tem nada haver com que eles desenham sobre nós. Alvo para alguns, exemplos para outros, infelizmente agradável e desagradável ao mesmo tempo, portanto viva a sua vida e dê cor a sua esperança, coloque o pé na estrada, Deus a frente de tudo e todos e se realize, porque a inveja só consegue parar quem não tem fé pra conquistar. Estes só vivem de nos vigiar, quanto a nós minha gente, vamos avançar.
Cecília Sfalsin..

Costumamos dizer que amigos de verdade são os que estão ao seu lado em momentos difíceis... Mas não!
Amigos verdadeiros são os que suportam a tua felicidade! 
Porque em um momento difícil qualquer um se aproxima de você.
Mas o seu inimigo jamais suportaria a sua felicidade!

“Há pessoas que não precisam ser bonitas para serem encantadoras, existem as que encantam pelo jeito, pela voz, pelo toque, pela forma que são com você. 
Bonito mesmo é quem encanta a alma e não aos olhos.”

(Romulo Assis)

• Satisfaço-me com o silêncio às vezes, fecho-me para o mundo e abro-me para o melhor de mim. Nunca desisti de agir de acordo com a minha intuição e, existem dias que o mundo está tão conturbado e a intensidade de informações é tão grande que, se não permito-me o voo, enlouqueço. É assim, a partir de então, que eu cuido, gosto e admiro cada vez mais a livre escolha de ser quem sou. E sou, simplesmente! 
  ( Vitor Ávila )

Dieta restrita

Cinturinha

A Essência…
Que os meus olhos possam brilhar e iluminar quem estiver no escuro…
Que as minhas palavras confortem e amparem quem precisa…
Que o meu sorriso faça alguém feliz…
Que o meu coração seja tocado com a doçura e pureza dos outros corações…
E numa caixinha especial chamada memória… fiquem as boas lembranças, sempre!
E que jamais esqueçamos que mesmo percorrendo outros caminhos, outros destinos… a nossa essência será para todo o sempre a mesma!
Por isso, faça o bem, onde você estiver!
Plante a semente do Bem e Colherá os melhores frutos de tua vida!
Porque DEUS é Justo e Dá a cada um a oportunidade de Plantar!
Mas também a responsabilidade de colher exatamente aquilo que Plantou!

*Elvis Kubo*

 De repente tudo vɑi ficɑndo tão simples que ɑssustɑ. A gente vɑi perdendo ɑs necessidɑdes, vɑi reduzindo ɑ bɑgɑgem. 

As opiniões dos outros, são reɑlmente dos outros, e mesmo 

que sejɑm sobre nós; não tem importânciɑ. 

Vɑmos ɑbrindo mão dɑs certezɑs, pois já não temos certezɑ de nɑdɑ. E, isso não fɑz ɑ menor fɑltɑ. Pɑrɑmos de julgɑr, pois já não existe certo ou errɑdo e sim ɑ vidɑ que cɑdɑ um escolheu experimentɑr. Por fim entendemos que tudo o que importɑ é ter pɑz e sossego, é viver sem medo, é fɑzer o que ɑlegrɑ o corɑção nɑquele momento.

E só.

A.D

 Se não calamos a nossa mente, não conseguimos ouvir o nosso coração. Quando calamos ela, nossa alma nos abraça e conversa com a gente. Ouvir o coração é agir sem precipitação. Ouvir o coração é saber o que no fundo sentimos de verdade. O amor que ali existe e que poderia ter sido jogado fora por causa da nossa mente barulhenta...

-Naiá Santos-

 Seu passado pode sim, servir de experiências para o seu amanhã, suas dores, perdas e fracassos podem sim serem lembrados como fatos de superação, mas nada do que não deu certo ontem pode desenhar o seu futuro, nada do que você foi ou fez de errado pode definir a história de Deus pra sua vida, nada e nem ninguém pode te impedir de se continuar. Sofrer pelos seus erros não é tão vantajoso como querer recomeçar, ficar se martirizando pelo relacionamento que acabou, pela pessoa que te machucou, pelas feridas que a vida te causou não trará de volta as possibilidade que Deus te da de fazer de novo ou de pelo menos tentar se reconstruir. Há coisas do passado que não podemos carregar por uma vida toda, há mágoas que não podemos deixar com que criem raízes em nós ao ponto de nos encarcerar na derrota e nos algemar no medo de amar de novo, de confiar de novo, de viver de novo. O que quero dizer a você que anda reclamando de tudo e não se permite ser feliz é que tudo neste mundo depende do nosso primeiro passo, que ninguém pode te ajudar se você não quiser, e que certas lembranças ruins só te distanciará do que é pra ser bonito e inacreditável em sua vida. Arrume as gavetas da sua alma, jogue fora o que não vale a pena guardar, tire da estante do seu coração o que só te traz dor e sofrimento, abra os espaços precisos em seu coração para que o amor se abrigue, e se dê uma nova chance. Há sempre um caminho novo pra quem se permite recomeçar. Ghega de se lamentar.....

Cecilia Sfalsin

 A gente não aceita, não crê, se desespera, até adoece...mas não consegue entender que passar por provações... sim... enfrentar dificuldades, nos permite encontrar um alguém em nós que navegando em "mares de rosas" jamais imaginaríamos existir...é que o sofrimento rompe a casca barata que nos envolve...e deixa à mostra, pra todo mundo ver, o diamante raro que realmente somos. Mas entendamos...a casca opaca só se desprende de quem luta...de quem levanta, contém o choro e avança.

Gi Stadnicki.